Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
6 december 2008 08:02 av Danne

Träning

Hej Annica, Sofi m.m. och tack för i söndags.
I morgon söndag så blir det skidor i Åsbo i stället för löpning med er, måste försöka ta vara på dom få vinterdagar vi har.
Hoppas på andra löppass senare med er.
Ha det.....

30 november 2008 16:48 av Annica

Träningen 30/11

Idag vart vi 7st på träningen. Jättekul tycker jag. Vi sprang gemensamt runt broarna ca 8km och sedan fortsatte 2 av oss ca 8km till. Kul att det börjar bli lite folk på träningarna. Ha det gott!!

27 november 2008 19:42 av Danne

Svar Sofi

Hej Sofi, jag gör ett försök på söndag om jag inte har träningsvärk efter skidorna på lördag;-)
Känns det ok så borde ca: 8km på 5:20- 5:30 tempo passa bra, om det passar er alltså.
Danne

27 november 2008 09:37 av Sofi

Svar Danne!!

Hej!
Bara att hänga på oss att springa. Vi delar in oss i olika grupper utifrån vilket tempo man vill springa i. Kul att du gör lite försök till löpning igen. Hoppas kroppen håller ;-)
Sofi

24 november 2008 18:11 av Danne

FÖREDRAG OM SKIDGLID

FÖREDRAG OM SKIDGLID
Med Sture Hogmark
Måndagen den 1 december kl 18:30 i Brovallsgården.

Alla är varmt välkomna önskar Avesta Kadens och Brovallens IF!

Anmälan till Dan Eriksson på e-post This is a mailto link pga. begränsat antal platser senast 28/11.

16 november 2008 10:25 av Danne

Träning

Kul att se att ni var en del som var ute och sprang idag, var sugen men ni springer nog för fort för mig nu. Kanske om man får vara skadefri så kan man kanske vara med er i vår/sommar.
Ha det gott.

15 november 2008 17:15 av Anders S

löpskolning

Det var ett tag sedan någon skrev i gästboken nu. Tänkte i alla fall meddela att jag kör lite löpskolning för de som vill vara med på det i morgon. Kommer till Hemköp kl 10.00. Blir ej längre än ca 40 min denna gång då jag har lite annat för mig direkt efteråt. Ses i morgon

13 oktober 2008 20:39 av Annica

Inomhusträning i Falun

Har ni läst på hemsidan att vi har tillgång att få träna i friidrottshallen i Falun? Vi tänkte ta en gemensam tur dit med träning om intresse finns?
Tiderna för träning på söndagar kommer att ändras from nov, finns förslag på vilken tid det skulle passa bäst? Det är dåligt med folk som kommer och tränar och det tycker vi är synd. Det finns ju oxå möjlighet att träna i Lerbäcken på onsdagar kl 18. Ha det bra!!
Annica

28 september 2008 19:50 av Annica

Lerbäcken 4/10

Om ni vill komma med på träningen/grillningen på lördag måste ni anmäla er. På dalaportens startsida finns en sida att gå in på ang lerbäcken 4/10. Jag lär ta med mig min son i springvagnen så min löptur blir på grus eller asfalt och kring 1mil. Häng på!

26 september 2008 19:29 av Annnica

Hej!

Boka in lö 4/10 kl 11.00 i Lerbäcken. Träff med grillning efter. Jag tittar ut en slinga att springa gemensamt. Tror det får bli 5-km-jaktens slinga. Då kan man ju välja antal varv..
Annica.
Lycka till på Lidingö! Själv vart jag sjuk :-(

Kontaktperson och info

Jerker Sterneland 070 - 656 54 56

This is a mailto link


 

Postadress:
Dalaportens OL - Orientering
Åsbovägen 24
77461 Avesta

Kontakt:
Tel: 022650826
E-post: This is a mailto link

Se all info