Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
10 augusti 2010 10:43 av Lisa

lördag

Jag tävlar orientering så kan inte med varken lördag eller söndag...

10 augusti 2010 10:31 av Lena

14/8 kl 15.00

Långpass från Hemköp runt Olovsfors. Eftermiddagspass. 24k har jag för mig.

6 augusti 2010 10:25 av Mats

löpning

Hej!!
Är det någon som ska ut o springa ca 1.5 mil på söndag?isåfall är jag intresserad att hänga på

4 augusti 2010 08:22 av Lisa

morgondagens träning

Det var en riktigt rolig träning igår! Imorn är det träning på Avestavallen vid 18.00. Först värmer vi upp med jogg och strax innan halv sju kör vi löpskolning. Därefter kör den som vill intervaller. Vi ses där!

2 augusti 2010 08:08 av Maria

Träning tisdag 3/8

Hej Allesammans! På tisdag flyttar vi träningen från slalombacken till orienterarnas Backbana i Stensbo bortanför Rembo. Vi ses där strax innan halv sju och springer iväg halv. Det är arton backar, nio stycken om man kör halva banan och sen springer tillbaka på åsen. Hoppas vi ses och ring om ni undrar något!

30 juli 2010 13:25 av erica

Långpass på söndag 1/8

Långpass start kl 0900 vid Krylbo IF´s stuga (terrängbanan). Det blir 20km i 5.20-5.30-tempo. Välkomna!

28 juli 2010 23:12 av Lena

Söndag 1/8 Kl 10:00

Distanspass, Cattis och jag tänkte starta vid "Rosa kiosken" Skogsbovägen och springa valfri längd mot Knutsbo och vända. Bra backar efter vägen. Häng på.

26 juli 2010 19:30 av Annica och Anna

Träningsmys på mosse.

På onsdag kl 17.30 startar vi från Brovallsgården och springer till och på Ömossen. Häng med!

20 juli 2010 10:50 av Lisa

tisdagen.

Kom också på backträning ikväll!! Perfekt uppladdning till A och E:s distans imorn ;) vi ses i åsbo 18.30!

20 juli 2010 07:16 av Annica

Onsdagsträning

Jag och Erica springer milspåret och lägger till en snoa kring Högsberget. Det blir nog ca 13-15km i våran pratfart. Dvs ca 5.30/km. Start från Erica kl 18.30. Häng med!

Kontaktperson och info

Jerker Sterneland 070 - 656 54 56

This is a mailto link


 

Postadress:
Dalaportens OL - Orientering
Åsbovägen 24
77461 Avesta

Kontakt:
Tel: 022650826
E-post: This is a mailto link

Se all info