Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
4 november 2010 09:21 av Annica

Sala maraton/halvmaraton

Jag och Sofi ska åka till Sala 13/11 och springa halvmaraton i motionsklass. Vi tänker göra det som ett träningspass. Fler som vill hänga på? Vi har 2 platser kvar i bilen. Vi ska för första gången försöka springa en tävling för att det är kul och hålla nere farten lite. Nån som tror vi klarar det? :-) Sista anmälan i morgon..

3 november 2010 11:26 av Sofi och Annica

Löpning sön 7 nov

14 km runt Sibirien. Vi tänkte trycka på lite (ca 4.45 km /min) men det är bara bra om många kommer så olika tempon kan hållas :-) Samling vid Hemköp kl 15.00. VÄLKOMMEN!

29 oktober 2010 10:59 av Sofi och Annica

Löpning Sön 31 okt!

Vi tänkte springa ett pass på söndag kl 10.00 ca 12-15 km (går att kortas av på flera ställen). Flera olika tempon förekommer så alla är välkomna :-) Vi träffas vid Hemköps parkering!

27 oktober 2010 20:43 av Annica

Fredag

Jag tänker jogga lugnt runt älvleden på fredag strax efter kl 15.00 från Rotgatan 24. Det blir ca 12km. Jag blir glad om jag får sällskap!

27 oktober 2010 08:50 av runningteam, OL m.fl.

distans...

...i lugn takt från lerbäcken idag onsdag vid 18.00, ses där!

24 oktober 2010 22:03 av Lisa

Gympa och innebandy = superstart på veckan!

Kom på vår spänstgympa- och innebandymåndag, lämplig och roligt alternativ till löpning och orientering!

21 oktober 2010 11:35 av Sofi och Annica

Cirkelträning Lördag!

Cirkelträning på Lördag den 23 okt kl 10.00 i gymet i Bjurfors. Välkommen!

18 oktober 2010 17:48 av Annica och Sofi

Långdistans sö 24/10

Start vid Hemköp kl 14.30, mot Rembo på terrängbanan och sedan mot Ingvallsbo osv.. Banan är ca 2mil och vi har tänkt hålla ca 5.15-fart. Det kommer troligen fler som springer och med fart kring 5.30 och upp till 6min/km.
Häng med!

15 oktober 2010 10:17 av Lisa

löpning sö

Får se om jag hinner lördag på grund av flyttbestyr men på söndag springer jag gärna också från hemköp men i ett lugnare tempo men samma distans ungefär!

15 oktober 2010 06:54 av Sofi och Annica

Gymträning

På lö kl 10.00 är ni välkomna på cirkelträning i Bjurfors. Vi har 2 små vildar och en liten prinsessa med oss.. :-)

Kontaktperson och info

Jerker Sterneland 070 - 656 54 56

This is a mailto link


 

Postadress:
Dalaportens OL - Orientering
Åsbovägen 24
77461 Avesta

Kontakt:
Tel: 022650826
E-post: This is a mailto link

Se all info