Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
14 juli 2011 07:45 av running

banträning

idag torsdag 18.00, mycket rolig aktivitet att tillbringa torsdagkvällen på :)

12 juli 2011 20:25 av L,C o L

Onsdag kväll

Vi är några ickesemestrare som tänkte attackera backbanan i stensbo imorn 18.00!

7 juli 2011 08:30 av Lisa

TorsdagsTräning....

...på Avestavallen, löpskolning och 200ingar, det blir roligt :) Ses där!

6 juli 2011 11:05 av Sofi och Annica

Löpning Lördag den 9/7

Ca 14 km (med möjlighet till att lägga på fler km) i ca 5.15 tempo på grusvägarna runt Myrsjö. Samling kl 9.00 vid Hemköp. Välkommen!

26 juni 2011 08:04 av Annica

Långpass kl 17.00

Start vid Hemköp. Sedan Brukklubben-Holmen-Månsbo-Rembospåret och samma väg tillbaka. Det bör bli ca 15km då hela Rembospåret är 10km tror jag. Jag håller 5-5.15/km men jag hoppas vi blir många så alla får nån att sällskapa med i lämplig fart.

22 juni 2011 10:32 av Lisa

Bana på to

Ja, vi var ju några stycken iaf som konstaterade att midsommar inte börjar förrän på fredag ;)

22 juni 2011 08:01 av Running

Bana på to

Någon som kommer på banan?

19 juni 2011 14:14 av Dalaporten

5km-test

5km-test för dom som önskar på onsdag kl 19.00 från Bruksklubben. Starten är alltså ca 19.00 så värm innan. Troligen finns draghjälp av Victor för dom som önskar försöka hänga i 4-4.10-fart. Annars finns säkert många snygga ryggar att hänga på. Kom och prova, det ÄR kul. Man behöver inte heller köra test utan bara komma och träna om man så vill. Välkomna!

17 juni 2011 08:20 av Annica

Söndag kl 17

kommer jag!! Det låter som ett bra pass. Ses vid gokartbanan då.

16 juni 2011 23:05 av Yvonne

Söndagsdistansen!

Annica - och andra som vill följa! Vad sägs om grusvägar och skogsstigar med ngn kort passage av asfalt, ca 14-15 km i Annicas önskade tempo (5.30-6) - start Gokartbanan i Åsbo kl 17 söndag 19 juni! Turen går Åsbo, Sibirien, Jularbo, Brunnbäck, Mästerbo, Brogård, Åsbo - eller omvänt. Den som vill kan korta av ngr km.

Kontaktperson och info

Jerker Sterneland 070 - 656 54 56

This is a mailto link


 

Postadress:
Dalaportens OL - Orientering
Åsbovägen 24
77461 Avesta

Kontakt:
Tel: 022650826
E-post: This is a mailto link

Se all info