Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
20 november 2012 07:12 av Annica

Söndagspasset 25/11

Söndagspasset blir på härliga Långheden och jag har hyrt Lisa som "hittare" så ni behöver inte oroa er för att jag ska vilseleda er i skogen.
VÄLKOMNA

16 november 2012 21:24 av Jerker

Distans söndag 18 nov

Jag tänkte köra en favorit i repris:
Söndagens distanspass utgår från Rosa kiosken i Skogsbo kl 10:00. Mestadels grusväg i 18 km lugnt tempo - går att korta av till 14 eller 10 km. Välkomna!

2 november 2012 12:50 av Linda

Söndagsträning

Varför inte ta ännu ett härligt pass vid motorstadion!? 60-90 minuter på stig och mjuk tallhedsmossa! Vi springer 30 min och vänder (hur fin terräng som helst), de som vill springa längre sedan förlänger åt andra hållet (nästan lika fint) Ses vid motorstadion på söndag kl.10.00! Alla som tycker om att springa och läser detta är hjärtligt välkomna! Tips till er som kanske mer känner för promenad: starta på samma ställe och promenera på jättefina stigar!

27 oktober 2012 19:17 av Lisa

söndagslöpning

Hej!!! Som jag har sett fram mot lugna distanspass! På söndag springer jag mitt första för vintersäsongen :-) Jag tänkte springa 90 minuter på långheden, stig och mjuk tallhedsmossa, mmm! Om någon vill med men vill springa kortare och inte hittar tillbaka tänkte jag fixa "HansochGreta-snitsling" av något slag! Ses vid motorstadion kl.10.00 VINTERTID ! Alla som tycker om att springa och läser detta är hjärtligt välkomna!

13 oktober 2012 16:13 av Banläggaren Bike and Run

Bike and Run 20 oktober

Inför Bike and run! Den korta banan kräver HD12 kompetens för orientering. Totaltid ol del and bike and run ca 50 min. Den långa banan kräver HD 14 kompetens för orientering för en av deltagarna. Total tid ca 90 min. MTB cykel rekommenderas. Anmälan tom torsdag utan tidstillägg. Se hemsidan. Välkomna

19 september 2012 20:28 av Jerker

Träningsträff m möte och utlottning

Onsdag 3 okt har vi träningsträff med Runningmöte och utlottning. Lerbäcken kl 18. Se Nyheter-fliken.

12 september 2012 19:57 av LisaLindaCattis

Torsdagsnöje

Någon som funderar vad ni ska göra imorn? SPRING MED MIG, LINDA OCH CATTIS!!! Vi kör backintervaller i Åsbogropen kl.18:45!!! "Hu, backar" kanske någon tänker... Men det är inte så tokigt faktiskt, alla kan vara med oavsett form. Dessutom får säkert alla träningsvärk, skönt! Välkomna!!!

20 augusti 2012 22:35 av Gurra

The Run

På lördag 14.00 är det premiär för The Run Dalarna! En härlig bana med omväxlande karaktär väntar deltagarna! För mer info, se www.therun.nu

28 juli 2012 17:36 av Jerker

Söndagspass 29 juli

På söndag kl 18.00 springer vi från Anna L, Staffansbo. Asfaltsväg upp till Folkarbo sen tar vi ett varv på brovallsspåret. Turen blir ca 15 km i 5.20-5.30 tempo. Går att korta av eller förlänga.

13 juli 2012 20:44 av Annica och Anna

Söndagsturen

Halloj gott folk!
Söndagsturen startar från Anna i Staffansbo kl 9 på söndag. Tanken är att springa Alsborundan som är ca 12km och så kan man lägga på ca 3km till runt Karbo om man vill ha 15km. Det är mestadels grusväg de första 12km. Jag har för avsikt att springa den i min distansfart och det är ca 4.45-5/km. Anna gör en liten beskrivning om det är nån som vill med och ta det lite lugnare. Är det nån som vill med och springa saktare så kan ni ju skriva det här. /Annica och Anna

Kontaktperson och info

Jerker Sterneland 070 - 656 54 56

This is a mailto link


 

Postadress:
Dalaportens OL - Orientering
Bjurfors 30
77493 Avesta

Kontakt:
Tel: 0706367204
E-post: This is a mailto link

Se all info